Hola chicas,
qué tal la semana ? Esperando el finde, yo si; no veo la
hora además que salga el sol y se vaya la lluvia, no tolero la humedad y el mal tiempo.
Hoy voy a hablar de algo que es mi obsesión: El pelo;
es lo que más cuido, y creo que además de un buen cuerpo, no hay
nada que llame más la atención que un lindo, sano, y largo pelo.
Hace unos meses hice una entradita parecida, pero hoy voy a dejar otros consejos que valen la pena tener en cuenta.
Hace unos meses hice una entradita parecida, pero hoy voy a dejar otros consejos que valen la pena tener en cuenta.
Cuidados fundamentales: No todas tenemos el mismo pelo, por ende no
funciona lo mismo; y muchas veces así uses los mejores productos, o
intentes hacer de todo para tenerlo lindo, no lo conseguís, y eso
puede ser por varios factores, algunos que tienen solución y otros
que no, ya que son genéticos y nada podés hacer.
1 Cuidados internos: es sabido que podés gastarte fortunas en productos para su cuidado, pero si no te cuidas internamente como corresponde, eso se va a notar por fuera.
1 Cuidados internos: es sabido que podés gastarte fortunas en productos para su cuidado, pero si no te cuidas internamente como corresponde, eso se va a notar por fuera.
Que tu alimentación sea obviamente sana, evitá
frituras, el exceso de sal y azúcar, fumar, y comer poco, con poco me
refiero a no te saltees comidas, ni hagas dietas extremas en las que
pasas hambre, porque tu pelo te va a pasar factura.
Consumí cosas como: avena→ esta podés agregarla a jugos, licuados, tés, o hacerte unos ricos
panes, galletas, o hamburguesas con ella. La avena es muy rica en
minerales, por eso va a ayudar a nutrir tu pelo; igual que
el salvado de trigo, salvado de arroz, y rábanos.
- Las
frutillas, bananas, y las manzanas son las frutas más recomendables para
consumir; y no te olvides de las verduras en crudo que aportan hierro, y
ayudan al crecimiento.
Las vitaminas: ingerilas con frecuencia que son muy importantes; la vitamina A combate su caída y falta de brillo, y algunos alimentos ricos que la contienen son las frutas verdes y rojas, hortalizas, lácteos enteros, yema de huevo, etc.
Las vitaminas: ingerilas con frecuencia que son muy importantes; la vitamina A combate su caída y falta de brillo, y algunos alimentos ricos que la contienen son las frutas verdes y rojas, hortalizas, lácteos enteros, yema de huevo, etc.
Vitamina B5: acelera el crecimiento del pelo, y algunos alimentos que la contienen son
los huevos, frutas secas, cereales integrales y germen de trigo, etc.
Vitamina B7: ayuda a prevenir la calvicie, y lo encontrás en nueces, melón, naranja, levadura, y germen de trigo.
La vitamina C:
ayuda al crecimiento y está presente en los cítricos; palta, pepino, cebolla, frutilla, banana, y col.
2 Cuidados externos: El que quiera celeste que le cueste... Si
querés tener un pelo divino, y sobre todo largo, tenés que cuidarlo; el
pelo además es algo muy importante en el aspecto de una persona, podés
estar regia vestida y maquillada, pero si tenés un pelo feo, sucio, mal
teñido, peinado, etc, va a arruinar mucho tu imagen.
El lavado:
Partamos diciendo que lo recomendable es que solo lo laves dos-tres
veces por semana, excepto lo tengas muy graso y necesites hacerlo más
seguido.
Siempre hacelo con shampoo y acondicionador acorde a tus necesidades; nunca lo laves con agua caliente, sino tibia tirando a frío; y no lo retuerzas o estrujas para quitar el exceso de agua, seca con la toalla, pero sin frotarla contra el pelo, solo presionala contra la cabeza dando golpecitos, o envolve tu pelo con ella unos minutos, hasta haber retirado el exceso.
Debés contar con peines y cepillos adecuados: En esta entrada hablé más detalladamente de esto, así que la dejo para no repetir acá.
Para desenredar después del lavado, usá una peineta o peine de puas bastante separadas.
Un cepillo de cerdas naturales es ideal, no solo para cuidar el pelo sino para evitar el frizz.
Mínimo una vez por semana aplica una mascarilla, sea para hidratar, recuperar, otorgar brillo, etc; no importa si no usas planchita, secador, ni teñis tu pelo, ya al salir a la calle la contaminación ambiental va haciendo estragos en el pelo, así que usalas.
Plancha y Secador: Usá pero sin abusar, y siempre antes de empezar con ellos aplica un protector de calor.
Además invertí, hablando de la planchita, en una de cerámica o titanio, éstas últimas doy fé que maltratan muy poco el pelo, además de dejarlo brilloso, sedoso, y super lisito.
Siempre hacelo con shampoo y acondicionador acorde a tus necesidades; nunca lo laves con agua caliente, sino tibia tirando a frío; y no lo retuerzas o estrujas para quitar el exceso de agua, seca con la toalla, pero sin frotarla contra el pelo, solo presionala contra la cabeza dando golpecitos, o envolve tu pelo con ella unos minutos, hasta haber retirado el exceso.
Debés contar con peines y cepillos adecuados: En esta entrada hablé más detalladamente de esto, así que la dejo para no repetir acá.
Para desenredar después del lavado, usá una peineta o peine de puas bastante separadas.
Un cepillo de cerdas naturales es ideal, no solo para cuidar el pelo sino para evitar el frizz.
Mínimo una vez por semana aplica una mascarilla, sea para hidratar, recuperar, otorgar brillo, etc; no importa si no usas planchita, secador, ni teñis tu pelo, ya al salir a la calle la contaminación ambiental va haciendo estragos en el pelo, así que usalas.
Plancha y Secador: Usá pero sin abusar, y siempre antes de empezar con ellos aplica un protector de calor.
Además invertí, hablando de la planchita, en una de cerámica o titanio, éstas últimas doy fé que maltratan muy poco el pelo, además de dejarlo brilloso, sedoso, y super lisito.
Gorra térmica:
siempre que te apliques una mascarilla te va a venir genial usarla, ya
que el calor que genera abre las cutículas y permite que el producto
penetre mejor.
Gomas de pelo:
Si sos de usarlas seguido, optá por las que son de algodón, y no por
las elásticas, ya que esas suelen partir más el pelo; igual sea una u
otra, nunca aprietes mucho el pelo con ellas, y atalo siempre que esté
seco, nunca mojado.
El aceite de jojoba:
En otras entradas he dicho que siempre uso aceite de almendras y oliva
para cuidarme el pelo, y hace un tiempo le agregué el de jojoba; éste es
excelente y no solo para el pelo, tiene muchas propiedades, pero me voy
a centrar hoy solo en los cuidados capilares.
Lo
aplico al igual que los otros, la noche anterior a lavarme el pelo, y
duermo con el; eso si ponete una gorra de baño porque sino vas a
ensuciar la almohada, sábanas, y tu ropa.
También
podés aplicarlo 30 minutos antes de lavar tu pelo, y enjuagar aplicando
dos veces shampoo y una acondicionador; esto hacelo una vez por semana
si tu pelo está muy opaco y dañado, y cada dos para mantener el brillo y
la sedosidad que deja.
He usado varias cosas para darle brillo al pelo, pero les voy a dejar las que más me funcionan→ mascarilla casera con palta,
ya hablé de ella en otro post: a la pulpa de la palta tenés que añadirle dos
cucharadas de aceite de oliva y una cucharadita de limón, pisa todo,
aplicá, y dejá actuar una horita, después enjuaga como siempre, y vas a
ver lo brilloso que deja el pelo, algo tirante también, pero el
resultado vale la pena; eso si usala con frecuencia.
Perejil→
Herví por 20 minutos agua con un poco de perejil, deja enfriar, colá, y
después de lavar tu pelo, date un último enjuague con esto (sin
retirar); el perejil es muy bueno para dar brillo, igual que el romero,
éste también podés usarlo haciendo el mismo procedimiento que con el
perejil.
Vinagre de manzana:
Al igual que el perejil a este debés usarlo como último enjuague,
pero no lo uses puro, mitad agua mitad vinagre. Hacelo una vez por
semana, es muy bueno.
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| Mis melenas preferidas |
Acá en esta última
foto les dejo mis melenas preferidas, el pelazo de Kim Kardashian y el
de Nicole Scherzinger, me tienen loca, adoro el pelo negro, largo, y con
mucho volumen !!
Y el de
Gisele Bundchen y Thalía me encantan, las ondas me fascinan, pero cuando
me las hago (con laca y todo) se me desarman enseguida.
Espero
les guste y sea útil esta entrada; ni decir que cada pelo es un mundo y
no a todas nos puede ir bien lo mismo. Y un último consejo, si se lo
pueden permitir vayan 1 vez al mes a la peluquería a hacerse algún
tratamiento profesional para mantenerlo lindo. Besos ;)





























